Салтанат ^автор

автор:

Салтанат

Тарабынан жарыяланган:

1 Макалалар

Автордук макалалар

• Дененин убактысы: Арыктоо үчүн эң натыйжалуу көнүгүүлөр
  Арыктоо үчүн жылып кетүү. Squats. Бурмалоо. Дөбөдө секирүү. Чуркоо. Түртүп, көнүгүү "сыгып кетти".
  21 Август 2025