Кадича ^автор

автор:

Кадича

Тарабынан жарыяланган:

3 Макалалар

Автордук макалалар

• Арыктоо үчүн, кандайча арыктоого болот: адистердин эң натыйжалуу ыкмалары жана сунуштары
  Тез жана ден-соолукка зыян келтирүү үчүн, 5, 10, 15 кг зыян келтирбестен, арыктоо үчүн, 5 күн, айга, айга чейин. Ашыкча арыктоонун кесепети кандай болот? Методдорду карап чыгуу.
  15 Июль 2025
• Дукан диетасы: ар бир күн үчүн меню, рецепттер менен стол
  Дукан диетасынын өзгөчөлүктөрү жана принциптери. Ар бир этапта уруксат берилген продуктылар. Рецепт менен арыктоо үчүн үлгү меню.
  11 Ноябрь 2023
• Үй шартында кантип арыктоо керек: мотивация, тамактануу, спорт
  Кантип натыйжалуу арыктоо үчүн үй шартында жана узак убакыт бою салмагын сактап. Туура тамактануунун жана туура көнүгүүлөрдүн маанилүүлүгү.
  3 Ноябрь 2023